உடல் எடையை குறைப்பது அவ்வளவு எளிதான காரியம் இல்லை. ஒழுங்கான டயட் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி தேவை. கொரோனா ஊரடங்கு காலத்திற்கு பிறகு வீட்டில் இருந்தே வேலை செய்...
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி உண்ணும் உணவு பன்னீர். இது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. அத்தகைய பன்னீரை வைத்து பல உணவுகள் வகைகளை செய்யலாம். அப்படிப்பட்ட ந...
தற்போதைய மாறுபட்ட வானிலையால் வெயிலும், மழையும் மாறி மாறி வருகிறது. இதனால், நோய்களின் அபாயமும் வேகமாக அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக, நாம் அனைவரும் நமது ஆரோக்கியத்...
சீஸ் யாருக்கு தான் பிடிக்காது. அதிலும், குழந்தைகள் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடும் பொருட்களில் சீஸ் ஒன்று. உங்கள் வீட்டில் கோதுமை மாவு மற்றும் சீஸ் இருக்கிறதா? அப்...
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் தினந்தோறும் விதவிதமாக எதாவது செய்து கொடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இல்லதரசிகள் இருக்கிறார்கள். ஒருவேளை உங்களுக்கு த...
பெண்கள், ஆண்கள் என அனைவருக்கும் இருக்கும் பொதுவாக கவலை என்றால் அது தலை முடி உதிர்வு. தற்போது ஏராளமான ஹேர் ப்ராடக்ட்ஸ் சந்தைகளில் கிடைக்கிறது. கண்ட கண்ட கெமிக்க...
தினமும் காலை தூங்கி எழுந்து பார்க்கும் போது நம்முடைய வீங்கி காணப்படுவது பலருக்கு நேர்ந்திருக்கும். பெரும்பாலானவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருக்க தான் செய்கிறது. ம...
பைல்ஸ் என்பது ஆசனவாயின் வெளிப்புறம் அல்லது கீழ்ப்பகுதியில் மலக்குடலை சுற்றியுள்ள நரம்புகள் வீக்கமடைவதே ஆகும். பைல்ஸ் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் மலச்சிக்கல் மற...
கர்ப்பமாக வேண்டும் என்று ஒருவர் நினைத்து விட்டால், அதற்கு முதலில் தங்களது உணவு பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டியது அவசியம். நிபுணர்கள் கூறுவது என்னவென்றால், கருவுருதலை ஊ...
