அல்சைமர் நோய் ஒரு அறிமுகம்
மனிதனின் நினைவாற்றலையும், சிந்தனைத் திறனையும் மெல்ல மெல்ல மழுங்கடிக்கும் ஒரு தீவிரமான நரம்பியல் கோளாறு தான் அல்சைமர் நோய். உலகளவில் பலரை பாதிக்கும் இந்த நோய் குறித்த விழிப்புணர்வை மக்களிடையே ஏற்படுத்த ஒவ்வொரு ஆண்டும் செப்டம்பர் 21 ஆம் தேதி உலக அல்சைமர் தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த சிறப்பான நாளில், இந்த நோய் தொடர்பான பல்வேறு சந்தேகங்களுக்கு நிபுணர்கள் விளக்கம் அளித்துள்ளனர்.
சென்னை மருத்துவர் அளிக்கும் விளக்கம்
சென்னையில் உள்ள புகழ்பெற்ற கிளீனீகிள்ஸ் மருத்துவமனையின் நரம்பியல் நிபுணரான டாக்டர். பிரவீன் சந்தர் அவர்கள், அல்சைமர் நோய் குறித்த பொதுமக்களின் பல கேள்விகளுக்கு தெளிவான பதில்களைப் பகிர்ந்து கொண்டுள்ளார். இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்ன, அது எவ்வாறு மூளையைப் பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவர் விரிவாக எடுத்துரைத்துள்ளார். ஆரம்ப கட்டத்தில் சாதாரண மறதி போல் தோன்றினாலும், காலம் செல்லச் செல்ல இது அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதில் பெரிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.
நோய் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்
மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்கள் சேதமடைவது மற்றும் செல்களுக்கு இடையே புரத படிவுகள் ஏற்படுவதுதான் அல்சைமர் நோய்க்கு முக்கிய காரணமாகும். வயது முதிர்வு, மரபணு காரணங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை ஆகியவை இந்த அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இதுதொடர்பான கூடுதல் தகவல்களை நமது ஆரோக்கியம் பகுதியில் தொடர்ந்து அறிந்து கொள்ளலாம்.
தற்காப்பு மற்றும் பராமரிப்பு முறைகள்
- ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உட்கொள்வது மூளை நலனைப் பாதுகாக்கும்.
- உடற்பயிற்சி: தினமும் உடல் இயக்கம் மற்றும் எளிய உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.
- மன அழுத்தம் தவிர்த்தல்: மனதை அமைதியாக வைத்துக்கொள்வதும், புத்தகம் வாசிப்பது போன்ற மூளைக்கு வேலை தரும் செயல்களில் ஈடுபடுவதும் நல்லது.
முடிவுரை
அல்சைமர் நோய் பாதிப்புக்குள்ளான நபர்களுக்கு ஆரம்ப நிலையிலேயே முறையான மருத்துவ ஆலோசனையும், குடும்பத்தினரின் அன்பான பராமரிப்பும் மிக அவசியமாகும். விழிப்புணர்வுடன் வாழ்வதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்றுவதன் மூலமும் நாம் நம் மூளையின் நலனைப் பாதுகாக்க முடியும்.
